Personal Training
Das individuelle, auf ihre Zielsetzung abgestimmte Training!
Sie wollen ein Training, das zu Ihnen passt, dass Ihnen Spaß macht, Sie fordert und was für Ihre Gesundheit tun?Dann freuen Sie sich auf das Personal Training.
Was ist Personal Training?
Das Personal Training stammt aus den USA und wurde vorrangig von prominenten Personen in Anspruch genommen, die erkannt haben, dass ein Training mit einen Personal Trainer äußerst effektiv und effizient ist.
Das Personal Training ist eine zielgerichtete 1 zu 1 Trainingsbetreuung mit einer 100% Aufmerksamkeit der Trainerin für ihren Kunden.
Die Personal Trainerin ist Ihre persönliche Fitnessarchitektin. Mit dem Personal Training und einem spezifisch auf den Kunden zugeschnittenen individuellen Trainings- und Ernährungsplan kann der Kunde seine persönlichen Ziele wie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sicher und professionell erreichen. Der Kunde arbeitet mit der Personal Trainerin an seiner gesünderen Körperwahrnehmung und Lebensweise. Die Personal Trainerin ist die Motivationsgeberin. Sie ist zeitlich und örtlich flexibel und kann mit dem Kunden zu Hause (Indoor) oder Outdoor zu verschiedenen Zeiten am Tage trainieren.
Für den Kunden wird eine allgemeine Anamnese und Befunderhebung zu dem körperlichen und gesundheitlichen Status erstellt. Dabei werden Stärken und Schwächen des allgemeinen Körper- und Gesundheitszustandes des Kunden aufgenommen. In Abhängigkeit vom Zustand wird eine geeignete Trainingsform für den Kunden konzipiert. Die Nah- und Fernziele werden mit dem Kunden genau abgestimmt, um diese während der Trainingsphasen überprüfen zu können. Ein Trainingsplan wird erstellt, der Trainingsverlauf wird dokumentiert. Somit sind, die Leistungssteigerung und die Erfolgskontrolle zu gewährleisten.
Das Personal Training ist eine zielgerichtete 1 zu 1 Trainingsbetreuung mit einer 100% Aufmerksamkeit der Trainerin für ihren Kunden.
Die Personal Trainerin ist Ihre persönliche Fitnessarchitektin. Mit dem Personal Training und einem spezifisch auf den Kunden zugeschnittenen individuellen Trainings- und Ernährungsplan kann der Kunde seine persönlichen Ziele wie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit sicher und professionell erreichen. Der Kunde arbeitet mit der Personal Trainerin an seiner gesünderen Körperwahrnehmung und Lebensweise. Die Personal Trainerin ist die Motivationsgeberin. Sie ist zeitlich und örtlich flexibel und kann mit dem Kunden zu Hause (Indoor) oder Outdoor zu verschiedenen Zeiten am Tage trainieren.
Für den Kunden wird eine allgemeine Anamnese und Befunderhebung zu dem körperlichen und gesundheitlichen Status erstellt. Dabei werden Stärken und Schwächen des allgemeinen Körper- und Gesundheitszustandes des Kunden aufgenommen. In Abhängigkeit vom Zustand wird eine geeignete Trainingsform für den Kunden konzipiert. Die Nah- und Fernziele werden mit dem Kunden genau abgestimmt, um diese während der Trainingsphasen überprüfen zu können. Ein Trainingsplan wird erstellt, der Trainingsverlauf wird dokumentiert. Somit sind, die Leistungssteigerung und die Erfolgskontrolle zu gewährleisten.
